Sucha głodówka – charakterystyka, metodyka + wskazówki dotyczące przeprowadzania postów
Głodówka sucha:Czas trwania: 1 -7 dniMedia oczyszczające: autofagia, mechanizm poszukiwania wodyJak często: Dłuższe – 1-2 razy w roku (dla doświadczonych nawet i więcej), Krótsze – nawet raz w tygodniuSucha głodówka polega na całkowitej rezygnacji na określony czas z pożywienia oraz wody. Twarda wersja tego procederu obejmuje również całkowitą rezygnacje z kontaktu z wodą (również zewnętrznie poprzez mycie rąk czy kąpiele).Oprócz mechanizmu autofagii suchy post wykorzystuje dodatkowo inny efekt, pozwalający na przyspieszenie oczyszczania organizmu. Nasze ciało, szukając w swoich zakamarkach złóż zapasowej wody, sięga często do starych, głębokich i ciężko dostępnych komórek tłuszczowych (w których jest ona związana), skutecznie rozbijając je i umożliwiając ich utylizację (razem z całą ich, często toksyczną, zawartością).Przy ograniczeniu przyjmowania płynów do organizmu, funkcja regulacji poziomu wody w organizmie przez nerki spowalnia...